Mentale “Stuurkunst”

Soms is de oplossing zoveel dichterbij dan gedacht.
Deze week viel mij dat op tijdens een coachsessie toen mijn coachee vertelde dat hij weer “ON TRACK” was.

De uitkomst was zo eenvoudig.
Voor mijn coachee was het de bewustwording, dat hij onnodig veel energie stopte in zaken waar hij geen invloed op had. Dit was voor hem de energievreter.
Dit inzicht en de wil om te veranderen waren voldoende om weer verder te kunnen. Zijn nieuwe strategie was als volgt:
-Is het van mij? -Wil ik hier iets mee? -Kan ik hier iets mee? -Stel dat ik er (n)iets mee doe, wat levert het mij op?
Ja..hoe simpel kan het zijn.

De dag erop las ik een artikel in de krant over Max Verstappen.
Die kerel blijft ogenschijnlijk zo ongelofelijk rustig. Hij focust zich alleen op datgene waarop hij direct invloed heeft en laat zich niet afleiden door “WAT ALS” gedachten.
Terwijl half Nederland vol spanning en met zwetende oksels voor de buis zit, doet Max zijn ding…namelijk, zo snel mogelijk en zonder schade zijn rondjes rijden. Al het andere wat kan gebeuren, valt buiten zijn invloed en krijgt geen aandacht.
Dat is een knap staaltje MENTALE STUURKUNST.

Geef geen energie aan datgene waar je geen invloed op hebt, dat scheelt een hoop stress en voorkomt slapeloze nachten. Goed weekend!

Contact

Werkgebied: Emmen, Hoogeveen, Assen, Coevorden, Nederland
Telefoon: 06-31 95 74 86
Mail: info@jm-coaching.nl

Als mensen lekker in hun vel zitten, goed functioneren en dat doen wat ze echt leuk vinden, dan is er van alles mogelijk.
— Jasper Manting

Copyright 2021 JM-coaching